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[問題]疾行扯上去問題.. |
| 房東：阿基 發表時間：2008-09-26 |
我下疾行扯的時候 左手放下去右腳前面然後右腳畫軌道上去時腳都會彎 我伸不直... 只要去把他伸直左腳大腿最上面就會痛 到底是要怎麼上去才好... 還有右腳上左腳要怎麼帶 |
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| 1 樓住戶：小d 發表時間：2008-09-26 |
左腳只是跟著上去 如果筋會痛 應該事沒熱身 或是筋不夠開 多練多看吧 加油 |
| 2 樓住戶：小b 發表時間：2008-09-27 |
多拉筋 我一開始也是會痛 腳伸直都會痛 把筋拉開就不會了 樓上說的對，左腳會自己帶上去 |
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